Effizienter laufen mit minimalem Aufwand: Studien zeigen, dass sich die Laufökonomie verbessern lässt – mit nur fünf Minuten Sprungtraining pro Tag. In diesem Beitrag erfährst du, warum einfache Übungen oft die besten sind, welche Rolle die Achillessehne spielt und wie du mit einem alltagstauglichen Sprungplan direkt loslegen kannst. Jetzt kostenlos herunterladen und die Laufökonomie gezielt verbessern!

Erfahre mehr über angeborene Fußvarianten wie Polydaktylie, Syndaktylie & Brachymetatarsie 👣

Mit Physios auf die Trails: In Warth-Schröcken legen wir gemeinsam die Basis für deine Lauftechnik, Kraft und Freude am Trailrunning.

Erfahre im Interview mit Dr. Wallmann, wann eine Fuß-OP nötig ist, welche modernen Methoden es gibt & wie die Rehabilitation verläuft!

Leidest du unter Vorfußschmerzen oder dem Gefühl, auf einem Fremdkörper zu laufen? Erfahre alles über das Morton-Neurom & mögliche Therapien

Hallux valgus – Ursachen, Symptome und Behandlung. Erfahre, wie Fußtraining uns die richtige Schuhwahl Beschwerden lindern können.

Eine der besten Methoden zur Stärkung der Fußmuskulatur ist gezieltes Training, aber können Barfußschuhe ebenfalls effektiv sein?

Der Phoenix bietet mit flexibler Sohle, breiter Zehenbox und 0 mm Sprengung maximalen Komfort, Schutz und Bewegungsfreiheit im Arbeitsalltag

Blasen an den Füßen sind lästig, besonders für aktive Menschen. Erfahre die Hauptursachen und wie du sie effektiv vermeiden kannst!

Erfahre, wann orthopädische Einlagen sinnvoll sind, welche Arten es gibt und wie du sie richtig einsetzt.

Der Hallux valgus wird nicht nur vererbt! Erfahre, wie du mit richtigen Schuhen und Fußtraining aktiv gegen ihn wirken kannst!

Dich plagen regelmäßig Schmerzen in der Ferse, deine ersten Schritte am Morgen sind quälend und man hat einen Fersensporn diagnostiziert?

Welche Socken du an deine Füße lässt, solltest du genauso kritisch hinterfragen, wie du es hoffentlich bei deinen Schuhen bereits machst ♡!