Barfußschuhe sollen nicht nur funktionell und 100% fußfreundlich sein, sondern auch noch 100% gut aussehen! 👌🏼

Dich plagen regelmäßig Schmerzen in der Ferse, deine ersten Schritte am Morgen sind quälend und man hat einen Fersensporn diagnostiziert?

In diesem Artikel zeige ich dir fünf (Anti-)Rotationsübungen, die sich positiv auf dein Gang- und Laufbild auswirken können :)

Fast die Hälfte der Frauen und viele Männer tragen die falsche Schuhgröße – das kann langfristig Fußform und Fußgesundheit beeinträchtigen!

Bewegtes Sitzen hält dich gesund! Wechsle regelmäßig die Position, höre auf deinen Körper und integriere aktive Pausen in deinen Alltag.

Welche Socken du an deine Füße lässt, solltest du genauso kritisch hinterfragen, wie du es hoffentlich bei deinen Schuhen bereits machst ♡!

Barfuß trainieren bedeutet auch, dass das propriozeptive System deine Bewegungen viel besser wahrnehmen und steuern kann!

Barfußgehen stärkt die Fußmuskulatur, fördert die Wahrnehmung der Umwelt und hilft dir, achtsamer durch den Tag zu gehen.

Der Watzmann ist mit 2713 Metern der dritthöchste Berg Deutschlands und auf jeden Fall eine Reise in die Berchtesgadener Alpen wert. Die...

Wer diesen Shelter auf einem Foto sieht, ist fasziniert. So ging es uns auch!