Die Gerichte von Löwenanteil im Test 2025 – Meine Erfahrungen

Als Solo-Selbstständige mit eigener Praxis bin ich nicht nur Physiotherapeutin, sondern auch meine eigene Sekretärin, Personal Trainerin, Online Coach, Bloggerin – und ganz nebenbei noch Hunde-Mama und leidenschaftliche Hobby Sportlerin. Mein Alltag ist abwechslungsreich, vielseitig und oft ziemlich vollgepackt – und genau das liebe ich daran. 

Gerade an langen Tagen in der Praxis bleibt mir oft keine Zeit zum Kochen. Stattdessen brauche ich etwas, das schnell geht, sättigt und gleichzeitig meinen Anspruch an gesunde Ernährung erfüllt. Genau deshalb bin ich ein großer Fan der proteinreichen Fertiggerichte von Löwenanteil.

In diesem Beitrag stelle ich dir Löwenanteil und seine leckeren Bio-Fertiggerichte vor  – perfekt für alle, die viel leisten, gesund essen und trotzdem nicht stundenlang in der Küche stehen wollen.

Protein, Geschmack, Bio-Qualität – Das steckt hinter Löwenanteil, deinem ganz persönlichen Alltagshelden

Natürliche Zutaten statt Kompromisse

Löwenanteil ist ein Unternehmen, das sich auf hochwertige, proteinreiche Bio-Fertiggerichte spezialisiert hat – und das ganz ohne die typischen Nachteile, die viele mit klassischem Fertigessen verbinden. Statt Konservierungsstoffen, Zuckerbomben oder künstlichen Aromen setzt Löwenanteil auf nahrhafte, vollwertige Zutaten, eine kurze Zutatenliste und echte Nährstoffdichte.

Praktisch & alltagstauglich

Die Gerichte kommen fix und fertig im Glas – dadurch sind sie lange haltbar, müssen nicht gekühlt werden und sind in wenigen Minuten servierfertig.

Vollwertige Ernährung für jeden Lebensstil

Besonders überzeugend finde ich den Fokus auf pflanzliche Proteine, komplexe Kohlenhydrate und hochwertige Fette. Egal ob du dich vegan, vegetarisch oder einfach ausgewogen ernähren willst: Hier ist einfach für jede:n etwas dabei.

Vielfältige Auswahl mit Geschmack

Mittlerweile umfasst das Sortiment über ein Dutzend Sorten – von herzhaftem Gulasch über würziges Curry bis zu cremigen Bowls. Alle mit einem klaren Fokus auf Qualität, Geschmack und Makronährstoffbalance.

Ich durfte die Gerichte bereits ausgiebig testen und habe wirklich fast alle Sorten ausprobiert. Deshalb kann ich dir meine ganz persönliche Einschätzung geben – ehrlich, praxisnah und vor allem alltagserprobt

In nur 3 Minuten steht eine vollwertige Mahlzeit mit über 30g Eiweiß und hochwertigen, 100% biologischen Zutaten auf dem Tisch – und das ganz ohne Abstriche beim Geschmack.

High Protein mit Löwenanteil

Ein Nährstoff, auf den ich besonders achte, ist Protein. Unser Körper braucht Eiweiß für den Muskelaufbau, die Regeneration, die Immunabwehr und viele weitere Prozesse. Besonders für aktive Menschen oder Berufstätige mit einem körperlich fordernden Alltag wie meinem ist der Eiweißbedarf erhöht. 

Während die allgemeine Empfehlung bei etwa 0,8 g Protein pro Kilogramm Körpergewicht liegt, benötigen Sportler:innen und körperlich aktive Menschen zwischen 1,2 und 2 g pro Kilogramm Körpergewicht. Bei mir heißt das: Ich achte darauf, täglich mindestens 90 bis 100 g Protein zu mir zu nehmen – am liebsten aus möglichst natürlichen, pflanzlichen Quellen.

Und genau da greift mir Löwenanteil perfekt unter die Arme. Die Gerichte liefern je nach Sorte zwischen 30 und 42 g Protein – gewonnen aus pflanzlichen oder auch (in wenigen Varianten) tierischen Quellen. Gleichzeitig sind die Fertiggerichte reich an Ballaststoffen: Mit einer Portion deckt man im Schnitt bereits über die Hälfte des empfohlenen Tagesbedarfs – ein weiterer Pluspunkt für Verdauung, Sättigung und Wohlbefinden.

Bestellung & Versand – Meine erste Erfahrung mit Löwenanteil

Meine erste Bestellung bei Löwenanteil war super unkompliziert. Der Online-Shop ist übersichtlich, die Gerichte sind gut beschrieben – besonders die Angaben zu Proteingehalt und Kalorien pro Glas haben mir geholfen, direkt die richtigen Sorten auszuwählen. Innerhalb von drei Tagen war das Paket bei mir zuhause. Alles war sicher verpackt, die Gläser waren unversehrt und liebevoll im Karton gestapelt.

Ein zusätzlicher Pluspunkt: Es gibt keine Tiefkühlware – das bedeutet keine überfüllte Gefriertruhe und längere Haltbarkeit der Bio-Fertiggerichte (ca. 12 Monate ungekühlt). Für meinen dynamischen Alltag ist das ein echter Vorteil.

Löwenanteil im Test: meine Lieblingsgerichte

Ich habe inzwischen fast das komplette Sortiment getestet und mich hat kaum eine Sorte enttäuscht. Die Qualität ist durchweg überzeugend, und geschmacklich merkt man einfach, dass hier echte Zutaten im Glas stecken. Besonders begeistert haben mich aber folgende Gerichte:

• Classic Bolognese (relativ neu im Sortiment): Herzhaft, würzig und super sättigend. Für mich perfekt nach einem langen Praxistag – schmeckt 100% wie selbst gekocht und ist schon jetzt ein absolutes Routine-Gericht! 

• African Bowl: Fruchtig-würzig mit Süßkartoffeln und Linsen, ideal als Bowl-Basis mit etwas Quinoa oder Couscous.

• Veganes Gulasch: Kräftig im Geschmack, wunderbar deftig und erinnert mich tatsächlich ein bisschen an Mamas Küche – nur eben in vegan und proteinreich.

• Erdnuss Curry: Cremig, super lecker und extrem sättigend!

  
  

Alle diese Gerichte haben gemeinsam, dass sie nicht nur gut schmecken, sondern mich auch lange satt machen und sich perfekt in meinen aktiven Alltag einfügen. Kein typisches Fertigessen-Gefühl, sondern ehrliches, nahrhaftes Essen mit Geschmack. Das ist es, was für mich Löwenanteil besonders und nachhaltig beliebt macht.

Ist Löwenanteil gesund?

Ja, in meinen Augen absolut. Ein Blick auf die Zutatenliste zeigt: Hier steckt nur drin, was man auch kennt. Keine künstlichen Zusätze, keine Konservierungsstoffe – dafür Bio-Gemüse, Hülsenfrüchte, hochwertige Öle wie Raps- oder Olivenöl und echte Gewürze.

Ein Glas enthält:

• 30–42 g Eiweiß

• Viele Ballaststoffe

• Komplexe Kohlenhydrate

• Wenig Zucker

• Hochwertige Fette

  
  

Diese Zusammensetzung passt ideal zu meinem Lebensstil: Ich bin körperlich aktiv, will lange satt bleiben, meine Muskulatur unterstützen und mich rundum gut fühlen. Das schaffen die Bio-Gerichte von Löwenanteil.

Ist Löwenanteil teuer?

Ein Glas kostet aktuell rund 7,99 Euro. Das klingt im ersten Moment viel – aber im Vergleich zu Lieferdiensten oder Restaurantbesuchen relativiert sich das schnell. Eine gesunde Bowl mit ähnlicher Qualität beim Lieferservice kostet locker 12–14 Euro. Noch dazu ist ein Glas Löwenanteil oft ergiebig: Kombiniert mit einer Beilage reicht es bei mir für mindestens zwei Mahlzeiten.

Die Qualität der Zutaten, der hohe Proteingehalt, Bio-Standard und das gute Gefühl beim Essen sind für mich den Preis deshalb absolut wert.

Und: Mit dem Rabattcode "JENJOYANCE" spart man direkt 10%, was sich bei einer Sammelbestellung bereits richtig lohnen kann! Es gibt außerdem immer wieder tolle Rabatt-Aktionen bei Löwenanteil!

Löwenanteil im Alltag: Mein Rhythmus, meine Routinen

Egal ob als Snack im Praxisalltag oder als Feierabend-Menü: Löwenanteil ist eine feste Routine für mich geworden. Der Griff zum gesunden Fertiggericht gehört deshalb mindestens 2–3 Mal pro Woche dazu – gerade an Tagen, an denen ich zwischen Behandlungen, Online-Coachings, Gassi-Runden und meinem eigenen Training keine Zeit zum Kochen finde. So bleibt meine Ernährung ausgewogen, proteinreich und alltagstauglich – ganz ohne Stress am Herd. 

Rezeptideen mit Löwenanteil – (un)kreativ und lecker

Wenn du Lust hast, ein bisschen Abwechslung reinzubringen, lassen sich die Gerichte richtig gut verfeinern oder weiterverarbeiten. Hier ein paar meiner liebsten schnellen Rezepte:

🦁 Classic Bolognese Auflauf: Herzhaft und tomatig – perfekt auch als schneller Nudelauflauf. Einfach mit gekochter Pasta mischen, etwas Milch und Käse drüber und kurz im Ofen überbacken.

🦁 Bowl mit African Bowl: Quinoa, Reis oder Nudeln kochen, Löwenanteil African Bowl erwärmen und mit frischem Gemüse und Salat servieren. 

🦁 Veganes Gulasch: Funktioniert auch super als schnelle Gulaschsuppe – einfach mit etwas Gemüsebrühe strecken und kurz aufkochen lassen und dann mit Brot essen. 

So wird’s nie langweilig – und du kannst je nach Tagesform variieren, ob du einfach nur aufwärmst oder Lust auf etwas Kreatives hast. Ps. Ich habe fast aus jedem Löwenanteil-Glas bereits eine Suppe kreiert, denn ich liebe Suppen und diese sind dann auch noch besonders sättigend. 

Fazit – Die Gerichte von Löwenanteil im Test 2024

Ich hätte nie gedacht, dass Fertiggerichte einmal so einen festen Platz in meiner Ernährung bekommen würden. Aber Löwenanteil hat mich überzeugt: durch Qualität, Geschmack, Nährwerte und Alltagstauglichkeit. Für mich als selbstständige Physiotherapeutin, die viel in Bewegung ist und wenig Zeit hat, ist das eine echte Entlastung. Ich bekomme meine tägliche Portion Protein, spare Zeit und genieße dabei echtes, vollwertiges Essen.

Wenn du also nach einer gesunden, leckeren und zeitsparenden Lösung für deinen Alltag suchst – probier es aus. Meine Erfahrungen mit Löwenanteil sind durchweg positiv. Lediglich die scharfen Gerichte und das

Transparenz-Hinweis: Dieser Beitrag entstand in Kooperation mit Löwenanteil. Meine Meinung ist und bleibt authentisch und ehrlich.