#freeyourfeet

Weil jede Sohle zählt

coaching

Barfuß

"You learn a lot

when you are barefoot.

The first thing is:

Every step you take is DIFFERENT!"

Bevor ich dir etwas über Füße erzähle, möchte ich, dass du dich folgendes fragst:

Wie viele Minuten pro Tag stecken deine Füße eigentlich in Socken und  Schuhen und wie viel Zeit könntest du stattdessen nutzen, um barfuß zu sein? 

26

Knochen

100

Bänder

             33

Gelenke

            20

Muskeln

75000

Nervenenden

Unsere Füße sind nämlich wahre Meisterwerke der Evolution! 

Ein starkes Fundament aus Knochen, Bändern, Gelenken und Muskeln, das zu einem perfekt abgestimmten Bewegungsapparat gehört und uns den direkten Kontakt mit der Erde ermöglicht!

E​in dämpfendes, fühlendes, koordinierendes System, das unser Zentrales Nervensystem mit der Umwelt verbindet und uns vor Überlastung und Verletzungen schützen soll!

Leider haben unsere Füße eben, weil wir sie nicht mehr richtig nutzen, ihre ursprüngliche Kraft, komplexe Form und beeindruckende Beweglichkeit verloren!

Bist du bereit etwas zu ändern?

Möchtest du wieder mehr Verantwortung für deine Füße übernehmen, deine Schuhe öfter mal ausziehen, alte Gewohnheiten durch neue ersetzen und täglich ein paar

Minuten dafür einplanen? Willst du deine Füße herausfordernstärken und dich von Einlagen befreien?

Gemeinsam Packen wir's an!

Coaching Inhalte:

Individuelle Beratung

Bild- und/oder Videoanalyse

(Korrektur-)Übungen

Schuhberatung

Aufbautraining für Füße & Bewegungsapparat 

Training bei Fehlstellungen 

Training bei Über- oder 

fehlender Beweglichkeit 

Barfuß Online
Coaching 

 

Barfuß Einzel-
Coaching 

 

Hier nehmen deine Füße Kontakt mit mir auf :)

arrow&v

Meine Expertise 

Ich bin Physiotherapeutin, beschäftige mich also den ganzen Tag mit dem menschlichen Bewegungsapparat und helfe Patienten dabei diesen zu optimieren und gesünder zu leben.

Seit meiner frühen Kindheit litt ich selbst an Fuß- und Hüftschmerzen und habe jahrelang Einlagen getragen, die mir nur wenig Linderung verschaffen konnten. 

Ich fing an selbst nach einer Lösung für meine Probleme zu suchen und mehr Eigenverantwortung für meine Füße zu übernehmen. Dabei habe ich mich nicht nur in die komplexe Anatomie des Fußes, sondern auch in das Gefühl verliebt, so oft wie möglich barfuss zu sein! 

Ich bringe also nicht nur das fachliche Know-how, sondern auch eigene Erfahrung in dein Coaching mit ein und arbeite selbst jeden Tag an meinen eigenen Füßen :) 

PhysioTherapeutin

 Natural Running Coach

Barfuß Expertin 

Anita H.

Meine Füße bekommen endlich wieder mehr Aufmerksamkeit! Deine Coaching Art ist herrlich erfrischend und die Übungen sind gut erklärt. Es ist auch schön, dass du für Fragen jederzeit bereit stehst! Jetzt gehe ich ein Stück für mich alleine weiter und freue mich auf das nächste Coaching mit dir!  

Monika & Juan S.

Liebe Jenny, 1000 Dank für diese wunderbare Coaching Session!

Es hat viel Spaß gemacht und wir sind stolz, dich als Coach zu haben! 

Bitte beachte, dass dieses Coaching als "Hilfe zur Selbsthilfe" zu verstehen und keine physiotherapeutische Leistung ist. Wenn bei Dir der Verdacht auf motorische, neurologische oder andere Schäden besteht, Konsultiere vorab bitte einen Arzt! 

Ferndiagnosen oder Ferntherapie sind im Rahmen eines Coachings leider nicht möglich.