"You learn a lot when you are barefoot.
The first thing is:
Every step you take is different!"
100
Bänder
33
Gelenke
20
Muskeln
26
Knochen
250k
Nervenenden
Unsere Füße sind wahre Meisterwerke der Evolution!
Ein starkes Fundament aus Knochen, Bändern, Gelenken und Muskeln, das zu einem perfekt abgestimmten Bewegungsapparat gehört und uns den direkten Kontakt mit der Erde ermöglicht!
Ein dämpfendes, fühlendes, koordinierendes System, das unser Zentrales Nervensystem mit der Umwelt verbindet und uns vor Überlastung und Verletzungen schützen soll!
Leider haben unsere Füße mittlerweile häufig ihre ursprüngliche Kraft, komplexe Form und beeindruckende Beweglichkeit verloren!
Bist du bereit, wieder mehr Verantwortung für deinen Körper & deine Füße zu übernehmen, deine Schuhe auch mal auszuziehen, alte Gewohnheiten durch neue zu ersetzen und täglich ein paar Minuten dafür einzuplanen?
Möchtest du deine Füße nachhaltig stärken und dich von Einlagen befreien?
Dann lass uns deine Füße durch Training nachhaltig verändern!
Let's go, online oder persönlich!
C O A C H I N G I N H A L T E
Individuelle, auf deine Bedürfnisse angepasste Beratung,
Fußdruckmessung, Bild- und/oder Videoanalyse,
nachhaltiges & selbstwirksames Aufbautraining für Füße & Körper,
Training bei Fehlstellungen, Training bei Über- oder fehlender Beweglichkeit
Meine Expertise: Physiotherapeutin, Natural Running Coach & Barfuß Enthusiast
Als Physiotherapeutin beschäftige ich mich den ganzen Tag mit dem menschlichen Bewegungsapparat und helfe Patient:innen diesen zu optimieren und gesünder zu leben.
Seit meiner frühen Kindheit litt ich selbst an Fuß- und Hüftschmerzen und habe jahrelang Einlagen getragen, die mir nur wenig Linderung verschaffen konnten.
Ich fing an selbst nach einer Lösung für meine Probleme zu suchen und mehr Eigenverantwortung für meine Füße und meine Gesundheit zu übernehmen. Dabei habe ich mich nicht nur in die komplexe Anatomie des Fußes, sondern auch in das Gefühl verliebt, so oft wie möglich barfuß zu sein!
Ich bringe also nicht nur das fachliche Know-how, sondern auch eigene Erfahrung in das Coaching mit ein und arbeite selbst jeden Tag daran, mein Fundament so stark und anpassungsfähig wie möglich zu machen! :)