Kleine Routinen können Großes bewirken! Seit dem ich morgens als erstes barfuß durch den Garten oder unter die kalte Dusche hüpfe, starte ich definitiv wacher, bewusster und natürlich barfuß in den neuen Tag!
Ich möchte euch deshalb ein paar Vorschläge geben, wie ihr die Füße, also eigentlich den Körperteil, der uns am meisten mit unserer Umwelt verbindet, in den morgendlichen Ablauf mit einbauen könnt - viel Spaß beim Ausprobieren! :)
Mit jeder Wiederholung wird sich deine neue Routine mehr etablieren und dich dabei unterstützen, deine Füße besser wahrzunehmen!
Liebe Grüße, auch an deine Füße
- Jen