"You learn a lot when you are barefoot.
The first thing is:
Every step you take is different!"
Barfuß
Coaching
Weil jede Sohle zählt
Unsere Füße sind nämlich wahre Meisterwerke der Evolution!
Ein starkes Fundament aus Knochen, Bändern, Gelenken und Muskeln, das zu einem perfekt abgestimmten Bewegungsapparat gehört und uns den direkten Kontakt mit der Erde ermöglicht!
Ein dämpfendes, fühlendes, koordinierendes System, das unser Zentrales Nervensystem mit der Umwelt verbindet und uns vor Überlastung und Verletzungen schützen soll!
Leider haben unsere Füße eben, weil wir sie nicht mehr richtig nutzen, ihre ursprüngliche Kraft, komplexe Form und beeindruckende Beweglichkeit verloren!
100
Bänder
33
Gelenke
20
Muskeln
26
Knochen
75000
Nervenenden
Bevor ich dir etwas über Füße erzähle, möchte ich, dass du dich folgendes fragst:
Wie viele Minuten pro Tag stecken deine Füße eigentlich in Socken und Schuhen und wie viel Zeit könntest du stattdessen nutzen, um barfuß zu sein?
Bist du bereit etwas zu Verändern?
Möchtest du wieder mehr Verantwortung für deine Füße übernehmen, deine Schuhe öfter mal ausziehen, alte Gewohnheiten durch neue ersetzen und täglich ein paar Minuten dafür einplanen?
Willst du deine Füße herausfordern, stärken und dich von Einlagen befreien?
Coaching Inhalte:
Individuelle Beratung, Bild- und/oder Videoanalyse,
(Korrektur-)Übungen, Schuhberatung, Fußabdruck-Analyse,
Aufbautraining für Füße & Bewegungsapparat,
Training bei Fehlstellungen, Training bei Über- oder fehlender Beweglichkeit
Meine Expertise
Physiotherapeutin, Natural Running Coach
Barfuß Enthusiast
Als Physiotherapeutin beschäftige ich mich den ganzen Tag mit dem menschlichen Bewegungsapparat und helfe Patienten diesen zu optimieren und gesünder zu leben.
Seit meiner frühen Kindheit litt ich selbst an Fuß- und Hüftschmerzen und habe jahrelang Einlagen getragen, die mir nur wenig Linderung verschaffen konnten.
Ich fing an selbst nach einer Lösung für meine Probleme zu suchen und mehr Eigenverantwortung für meine Füße zu übernehmen. Dabei habe ich mich nicht nur in die komplexe Anatomie des Fußes, sondern auch in das Gefühl verliebt, so oft wie möglich barfuß zu sein!
Ich bringe also nicht nur das fachliche Know-how, sondern auch eigene Erfahrung in dein Coaching mit ein und arbeite selbst jeden Tag daran, mein Fundament so stark und anpassungsfähig wie möglich zu machen! :)
.jpg)
Hier nehmen deine Füße Kontakt mit mir auf
Ein neues Bewusstsein für Füße schenken!
Melde dich einfach mit einer Gutschein-Anfrage und mache nicht nur deine Füße, sondern auch die deiner Liebsten glücklich!
hier klicken
Meine Füße bekommen endlich wieder mehr Aufmerksamkeit! Deine Coaching Art ist herrlich erfrischend und die Übungen sind gut erklärt. Es ist auch schön, dass du für Fragen jederzeit bereit stehst! Jetzt gehe ich ein Stück für mich alleine weiter und freue mich auf das nächste Coaching mit dir! - Anita
Anita H.
Meine Füße bekommen endlich wieder mehr Aufmerksamkeit! Deine Coaching Art ist herrlich erfrischend und die Übungen sind gut erklärt. Es ist auch schön, dass du für Fragen jederzeit bereit stehst! Jetzt gehe ich ein Stück für mich alleine weiter und freue mich auf das nächste Coaching mit dir!
Monika & Juan S.
Liebe Jenny, 1000 Dank für diese wunderbare Coaching Session!
Es hat viel Spaß gemacht und wir sind stolz, dich als Coach zu haben!
Melanie H.
Liebe Jen, du bist für mich genau DIE Inspiration und richtige Ansprechpartnerin, um mein lang geplantes Vorhaben in's Natural Running einzusteigen, umzusetzen!
Das Coaching bei dir war einfach grandios!
Du hast eine sehr angenehme, offene und sympathische Art. Zusammen mit deiner fachlichen Kompetenz macht dich das zu einem Top Coach!
Ich wünsche mir, dass sich unsere Wege noch ganz oft kreuzen! Vielen Dank! - Melanie
Glückliche Füße & Klienten machen mir die größte Freude
Sabine K.
Vier Wochen gehen ganz schnell vorbei, aber mein Barfuß-Coaching bei dir hat mir unglaublich viel Spaß gemacht. Vielen Dank für alles, was du mir in dieser Zeit beigebracht hast. Die vielen Tipps und auch auf mich persönlich zugeschnittene Aufgaben, die für mich und meine Füße perfekt waren.
Lisa L.
Bin voll happy und motiviert nach unserer Coaching Session. Du machst das super! Mega sympathisch, tip-top Wissen und machst so ein super Feeling, dass man mehr will!
Petra P.
Danke für dein tolles Coaching. Du hast eine so wunderbar erfrischende, fröhliche leichte Art und warst die ganze Zeit über für alle Fragen und Wünsche offen und immer da!
Die Übungen sind wunderbar erklärt und einfach in den Alltag zu integrieren. Ich habe viel Spaß daran und merke schon nach kurzer Zeit eine deutliche Verbesserung. Und das Beste: Ich nehme meine Füße jetzt ganz anders wahr!