Orthopädische Einlagen - Ja oder Nein?
Häufig werde ich gefragt, ob ich eine positive oder negative Meinung zu Einlagen habe. Allerdings kann ich das pauschal nicht beantworten.
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Hier teile ich Wissenswertes, Übungen und Tipps
für starke Füße und einen gesunden Körper
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jenjoyance
- 27. Aug. 2021
- 1 Min.
So werden deine Füße automatisch beweglicher!
Nutze bergauf gehen, um die funktionelle Range deiner Sprunggelenke und Zehen zu verbessern!
581 Ansichten2 Kommentare
jenjoyance
- 7. Aug. 2021
- 1 Min.
Mythos Hallux Valgus
Von meinen Patient:innen und Klient:innen höre ich sehr oft, dass sie glauben, der Hallux Valgus (also die „abknickende Großzehe“) ist...
1.137 Ansichten1 Kommentar
jenjoyance
- 26. Apr. 2021
- 3 Min.
Fersensporn - und jetzt? 👀
Dich plagen regelmäßig Schmerzen in der Ferse, deine ersten Schritte am Morgen sind quälend und man hat einen Fersensporn diagnostiziert?
374 Ansichten0 Kommentare
jenjoyance
- 20. März 2021
- 3 Min.
Funktionelle Übungen für einen starken Core beim (barfuß) Gehen & Laufen!
In diesem Artikel zeige ich dir fünf (Anti-)Rotationsübungen, die sich positiv auf dein Gang- und Laufbild auswirken können :)
3.617 Ansichten1 Kommentar
jenjoyance
- 28. Aug. 2020
- 2 Min.
Funktionelles (Kraft)Training für die Füße! ♡
Barfuß trainieren bedeutet auch, dass das propriozeptive System deine Bewegungen viel besser wahrnehmen und steuern kann!
931 Ansichten1 Kommentar
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