jenjoyance20. März 20213 Min.Funktionelle Übungen für einen starken Core beim (barfuß) Gehen & Laufen! In diesem Artikel zeige ich dir fünf (Anti-)Rotationsübungen, die sich positiv auf dein Gang- und Laufbild auswirken können :)
jenjoyance28. Aug. 20202 Min.Funktionelles (Kraft)Training für die Füße! ♡Barfuß trainieren bedeutet auch, dass das propriozeptive System deine Bewegungen viel besser wahrnehmen und steuern kann!