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Hier teile ich Wissenswertes, Übungen und Tipps
für starke Füße und einen gesunden Körper
Jennifer Eidel
19. Aug. 2021
1 Min. Lesezeit
Tipps für einen reibungslosen Umstieg auf Barfußschuhe
Der Umstieg auf Barfußschuhe ist leider nicht ganz ohne Risiken und Nebenwirkungen. Hier findest du Tipps zum reibungslosen Wechsel!
Jennifer Eidel
20. März 2021
3 Min. Lesezeit
Funktionelle Übungen für einen starken Core beim (barfuß) Gehen & Laufen!
In diesem Artikel zeige ich dir fünf (Anti-)Rotationsübungen, die sich positiv auf dein Gang- und Laufbild auswirken können :)
Jennifer Eidel
28. Aug. 2020
2 Min. Lesezeit
Funktionelles (Kraft)Training für die Füße! ♡
Barfuß trainieren bedeutet auch, dass das propriozeptive System deine Bewegungen viel besser wahrnehmen und steuern kann!
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