Hier teile ich Wissenswertes, Übungen und Tipps
für starke Füße und einen gesunden Körper

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5 Tipps gegen Blasen an den Füßen

Fast jeder kämpft mit Blasen an den Füßen, aber wie bekommt man das Problem nachhaltig in den Griff?

3 Gründe für Blasen an den Füßen

Besonders bei aktiven Menschen sind Blasen an den Füßen keine Seltenheit. Sie lassen sich aber häufig vermeiden oder wenigstens reduzieren..

So werden deine Füße automatisch beweglicher!

Nutze bergauf gehen, um die funktionelle Range deiner Sprunggelenke und Zehen zu verbessern!

Tipps für einen reibungslosen Umstieg auf Barfußschuhe

Der Umstieg auf Barfußschuhe ist leider nicht ganz ohne Risiken und Nebenwirkungen. Hier findest du Tipps zum reibungslosen Wechsel!

Mythos Hallux Valgus

Von meinen Patient:innen und Klient:innen höre ich sehr oft, dass sie glauben, der Hallux Valgus (also die „abknickende Großzehe“) ist...

Fersensporn - und jetzt? 👀

Dich plagen regelmäßig Schmerzen in der Ferse, deine ersten Schritte am Morgen sind quälend und man hat einen Fersensporn diagnostiziert?

Füße, Schuhe & Sensorik!

Unsere Füße kommen als erstes mit der Umwelt in Kontakt und bilden deshalb ein entsprechend wichtiges sensorisches Organ, das unserem Gehirn

Orthopädische Einlagen - Ja oder Nein?

Orthopädische Einlagen sind oft das erste Mittel der Wahl, wenn es darum geht schmerzende Füße und Diagnosen wie den Knick-Senk-Spreiz- oder

Funktionelles (Kraft)Training für die Füße! ♡

Barfuß trainieren bedeutet auch, dass das propriozeptive System deine Bewegungen viel besser wahrnehmen und steuern kann!

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