Hier teile ich Wissenswertes, Übungen und Tipps
für starke Füße und einen gesunden Körper

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Funktionelles (Kraft)Training für die Füße! ♡

Barfuß trainieren bedeutet auch, dass das propriozeptive System deine Bewegungen viel besser wahrnehmen und steuern kann!

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Barfuß Gehen für Einsteiger!

Mit diesen fünf Tipps schaffst du deinen erfolgreichen Start in die natürliche Fortbewegung! :)

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Shamma Barfuß Sandale im Test

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Barfuß über den Watzmann! Die Überschreitung mit 2300hm & 24,5 km!

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