Hier teile ich Wissenswertes, Übungen und Tipps für starke Füße und einen gesunden Körper 

Fast jeder kämpft mit Blasen an den Füßen, aber wie bekommt man das Problem nachhaltig in den Griff?

Besonders bei aktiven Menschen sind Blasen an den Füßen keine Seltenheit. Sie lassen sich aber häufig vermeiden oder wenigstens reduzieren..

Nutze bergauf gehen, um die funktionelle Range deiner Sprunggelenke und Zehen zu verbessern!

Der Umstieg auf Barfußschuhe ist leider nicht ganz ohne Risiken und Nebenwirkungen. Hier findest du Tipps zum reibungslosen Wechsel!

Functional Footwear zum Trailrunning Der Nimbletoes Trail Addict von Joe Nimble ist an die natürliche Form und Funktion des Fußes angepasst

Dieser sportliche Barfußschuh hat mich auf dem Trail überzeugt! Immer auf der Suche nach dem bestmöglichen Kompromiss zwischen...

Von meinen Patient:innen und Klient:innen höre ich sehr oft, dass sie glauben, der Hallux Valgus (also die „abknickende Großzehe“) ist...

Eines haben jedoch alle Modelle gemeinsam - sie sind minimalistisch gehalten, denn das ist es, was eine echte Chala ausmacht! :)

Barfußschuhe sollen nicht nur funktionell und 100% fußfreundlich sein, sondern auch noch 100% gut aussehen! 👌🏼

Dich plagen regelmäßig Schmerzen in der Ferse, deine ersten Schritte am Morgen sind quälend und man hat einen Fersensporn diagnostiziert?

Unsere Füße kommen als erstes mit der Umwelt in Kontakt und bilden deshalb ein entsprechend wichtiges sensorisches Organ, das unserem Gehirn

Orthopädische Einlagen sind oft das erste Mittel der Wahl, wenn es darum geht schmerzende Füße und Diagnosen wie den Knick-Senk-Spreiz- oder

Was mich definitiv überzeugt hat, ist die Langlebigkeit. Am Berg merkt man schnell wie ausgefeilt ein Produkt in Bezug auf Robustheit ist..

In diesem Artikel zeige ich dir fünf (Anti-)Rotationsübungen, die sich positiv auf dein Gang- und Laufbild auswirken können :)

Fast die Hälfte der Frauen und ebenso eine beträchtliche Anzahl an Männern tragen regelmäßig die falsche Schuhgröße. Langfristig hat das ein

Kleine Routinen können Großes bewirken! Seit dem ich morgens als erstes barfuß durch den Garten oder unter die kalte Dusche hüpfe...

Welche Socken du an deine Füße lässt, solltest du genauso kritisch hinterfragen, wie du es hoffentlich bei deinen Schuhen bereits machst ♡!

Free Your Feet & Rewild Your Sole - was ist dran an dieser minimalistischen Sandale? :) Die Earth Runners Sandals stammen aus einer...

Barfuß trainieren bedeutet auch, dass das propriozeptive System deine Bewegungen viel besser wahrnehmen und steuern kann!

Mit diesen fünf Tipps schaffst du deinen erfolgreichen Start in die natürliche Fortbewegung! :)